Janela Anabólica: Realmente existe?

Janela Anabólica: Realmente existe?

Você já ouviu falar sobre o metabolismo? A palavra em si tem uma origem grega interessante, derivada de "metabolē", que significa "mudar". Isso nos leva a uma fascinante jornada através das reações químicas que ocorrem nas nossas células, e que são cruciais para a nossa sobrevivência. Imagine o metabolismo como um conjunto gigantesco de reações…

Barra de proteina: Aplicabilidades

Barra de proteina: Aplicabilidades

As proteínas são essenciais para várias funções do corpo. Elas atuam como enzimas, catalisando reações químicas, estão envolvidas no transporte de substâncias e têm papéis cruciais na contração muscular, imunidade, geração de impulsos nervosos e regulação hormonal. Proteínas também influenciam a expressão genética e têm funções estruturais, como o colágeno. A ingestão diária de proteínas…

Feno Grego para testosterona

Feno Grego para testosterona

A testosterona é um hormônio natural produzido pelos testículos e é o principal esteróide androgênico presente no organismo. Um dos primeiros experimentos envolvendo hormônios testiculares foi realizado em 1849 por Arnold A. Berthold, que observou que a crista de galo dependia dos andrógenos testiculares, pois a castração levava à sua atrofia e a mudanças comportamentais…

Super Cafés: Moda ou evidência?

Super Cafés: Moda ou evidência?

O consumo mundial de café está em crescimento, atingindo 170,3 milhões de sacas de 60 kg em 2023. Estudos científicos mostraram que o café não é cancerígeno, mas pode até ter efeitos protetores contra alguns tipos de câncer. O café é produzido a partir dos grãos torrados da planta Coffea e contém diversos compostos benéficos…

ZMA para saúde sexual feminina

ZMA para saúde sexual feminina

A saúde sexual feminina é um assunto fundamental e muitas vezes negligenciado na sociedade. Ela abrange diversos aspectos, desde o bem-estar físico até o psicológico, e envolve questões como a menstruação, contracepção, doenças sexualmente transmissíveis e disfunções sexuais. Cuidar da saúde sexual é essencial para a prevenção de doenças e para uma vida sexual saudável…

Suplementos Antioxidantes – Vilões ou mocinhos na adaptação muscular?

Suplementos Antioxidantes – Vilões ou mocinhos na adaptação muscular?

Atualmente a grande maioria das pessoas tem conhecimento acerca dos radicais livres, da causa que promove o aumento no nosso organismo e das consequências maléficas à saúde que essas espécies podem causar. Contudo, os radicais livres não são somente produzidos em meio aos maus hábitos da população como tabagismo, má alimentação, stress, exposição à radiação…

Suplementação no Autismo

Suplementação no Autismo

Atualmente se estima que 1 em cada 30 pessoas possuem transtorno do espectro autista.   O transtorno do espectro autista (TEA) afeta a capacidade de comunicação, socialização e comportamento. É uma condição neurológica que começa a se desenvolver na infância e afeta cada pessoa de maneira única. O espectro do autismo é amplo, variando de…

Suplementação na fibromialgia

Suplementação na fibromialgia

Você sabe o que é fibromialgia? Conhece alguém com essa condição?    A fibromialgia é uma condição crônica que causa dor e fadiga. É caracterizada por pontos sensíveis ao longo do corpo. Indivíduos com essa condição apresentam percepção de dor mais aguçada, impactando negativamente a sua rotina.   Deve ser horrível sentir dor o tempo…

Colágeno Hidrolisado

Colágeno Hidrolisado

O colágeno é a proteína mais abundante no corpo humano. Ela é formada em sua grande parte por 3 aminoácidos: Glicina, correspondendo a 33% da molécula, prolina e hidroxiprolina, correspondendo a 22% cada. O colágeno de alto peso molecular (285-300kDa), em sua forma nativa, não possui tanta efetividade quando suplementado, sendo necessário o processo de…