Os radicais livres são substâncias altamente reativas que, ao interagirem com a célula, podem gerar uma série de prejuízos à saúde. Diversos estudos relacionam o excesso de radicais livres à doenças neurodegenerativas, quadros inflamatórios e, até mesmo, envelhecimento precoce. Contudo, o nosso corpo possui um sistema antioxidante que é composto por enzimas capacitadas para lidarem…
A nutrição é um dos principais fatores para a manutenção da saúde imunológica e desde o auge da pandemia de COVI-19 a preocupação com a imunidade se tornou algo muito comum nos consumidores. O sistema imunológico é composto por um conjunto de séries e proteínas responsáveis pela defesa do nosso corpo a microrganismos patogênicos e…
A dehidroepiandrosterona (DHEA) é um hormônio produzido pela glândula suprarrenal muito utilizado por mulheres para manter a qualidade de vida e saúde metabólica após os 30 anos. Mas qual será a importância dessa substância para as suas usuárias? Vale destacar aqui que a DHEA é o hormônio esteroide mais abundante no organismo humano, mas boa…
Os packs são produtos que mesclam em diversas cápsulas ou sachês solúveis uma série de substâncias como aminoácidos, vitaminas e minerais e que prometem auxiliar os praticantes de musculação a alcançarem o tão sonhado físico. Mas será que eles realmente têm efeito? A combinação de substâncias costuma ser bem sucedida na suplementação, mas a grande…
Beta-Alanina: o que é? A beta-alanina (BA) é um aminoácido que, junto com a histidina, compõem uma proteína chamada Carnosina. Porém, enquanto a histidina está presente em grande quantidade no tecido muscular, a produção de BA no nosso organismo é limitada, o que faz com que este nutriente seja um fator limitante para a produção…
A ubiquinona é uma coenzima que participa da respiração celular: via pela qual a nossa célula produz energia (ATP), atuando como uma transportadora de elétrons. Contudo, a ciência tem descoberto uma série de papéis que essa substância detém, sendo um destes efeitos terapêuticos mais acentuados a sua capacidade de contenção das espécies reativas de oxigênio…
A Passiflora incarnata é uma espécie vegetal nativa das Américas que é muito popular no Brasil e é mais conhecida como maracujá, nome indígena atribuído à ela. Fonte de diversas substâncias fitoquímicas, ela vem sendo utilizada para o tratamento da insônia e do transtorno de ansiedade com relativo sucesso, posto que as suas substâncias…
Presentes em boa parte dos produtos voltados para o cuidado com a saúde, os edulcorantes são uma classe de aditivos alimentares que são utilizados para conferir sabor doce sem aumentar os níveis de glicose no sangue. Existem duas classes mais populares de adoçantes, sendo: os naturais (stevia, xilitol, taumatina, maltitol e eritritol) e os…
A proteína isolada da carne é um dos suplementos à base de proteína que vem ganhando espaço no mercado. Fonte de proteínas de média velocidade de absorção, ela é uma estratégia válida para quem busca alternativas de complemento da quantidade de proteína consumida no dia, pois é capaz de controlar a degradação de proteína muscular…
A quitosana é um polímero obtido a partir da desacetilação da quitina: uma estrutura encontrada no exoesqueleto de crustáceos, alguns insetos e fungos. Ela tem assumido certo protagonismo na indústria de suplementos devido à sua capacidade de interagir com as gorduras dietéticas no estômago, as envolver em uma espécie de filme viscoso que, ao chegar…
