Estratégias nutricionais para ressaca
|

Estratégias nutricionais para ressaca

Aniversários, confraternizações, shows e carnaval são momentos que para muitas pessoas não podem faltar bebidas alcoólicas, ou seja, líquidos que possuem na sua composição etanol ou álcool etílico. Estudos científicos comprovam que alcoolemia (teor alto de álcool na corrente sanguínea) pode gerar ressaca alcoólica que é a combinação de sintomas mentais e físicos devido ao…

Sinefrina é uma substância emagrecedora?

Sinefrina é uma substância emagrecedora?

O emagrecimento é o processo em que o peso perdido é referente à redução do percentual de gordura corporal, as estratégias utilizadas para diminuir a massa gordurosa do corpo é praticando exercício físico e adotando um plano alimentar personalizado. Para colaborar nesse processo, estudos científicos vêm comprovando que algumas substâncias presentes em alimentos podem auxiliar…

Suplementação para acne
|

Suplementação para acne

A acne vulgar é uma dermatose (doença de pele) crônica em que ocorre por conta do bloqueio dos folículos pilosos da pele devido ao acúmulo de queratina, sebo e a presença de microrganismos, como a  Propionibacterium acnes que é a principal bactéria envolvida nessa doença. Segundo a Sociedade Brasileira de Cirurgia Dermatológica, existem 5 tipos de…

Suplementação para H. pylori
| |

Suplementação para H. pylori

Helicobacter pylori – também chamada H. pylori – é uma bactéria que infecta a mucosa do estômago, a causa da infecção está ligada à transmissão oral por meio da saliva, água ou alimentos contaminados. Apesar da H. pylori ser a precursora de diversas doenças (como disbiose intestinal, gastrite, diminuição de zinco, anemia e câncer), a…

Estratégias nutricionais para IRONMAN®
| |

Estratégias nutricionais para IRONMAN®

IRONMAN® é um esporte de endurance que tem duração de 14 horas e une três longas modalidade: 3,8km de natação, 180km de ciclismo e 42km de maratona. É considerada uma das provas mais difíceis do mundo, pois testa os limites físicos, psicológicos, envolve questões motivacionais, alterações hidroeletrolíticas e grande gasto energético. Estudiosos comprovam que o…

Cranberry e seus benefícios
|

Cranberry e seus benefícios

Cranberry é uma fruta rica de diversos nutrientes, dentre eles a nossa querida vitamina C. Essa fruta possui diversas aplicabilidade clínicas devido os seus poderosos fitoquímicos, como as antocianina que são responsáveis pela cor avermelhada da fruta e tem ação antioxidante, os flavonóides que também tem ação antioxidante, os polifenóis que auxiliam na defesa do…

Arginina e seus benefícios no treino

Arginina e seus benefícios no treino

A arginina é um aminoácido composto por seis átomos de carbono, quatro átomos de nitrogênio, dois átomos de oxigênio e quatorze átomos de hidrogênio e é considerado condicionalmente essencial, pois o nosso corpo humano consegue produzir, mas esse aminoácido participa de diversas vias metabólicas e a demanda da arginina pode ser superior a quantidade que…

Suplementação de NADH

Suplementação de NADH

Andar, correr, falar, pensar e praticar exercício físico são ações que conseguimos realizar por produzirmos Adenosina trifosfato (ATP) que é a principal molécula energética do corpo humano. O ATP é produzido na nossa fabrica energética – mitocôndria – e para que tenhamos energia, é necessário uma fosforilação oxidativa (forma de energia usada pelas células para…

Triptofano: sono e relaxamento

Triptofano: sono e relaxamento

Segundo a Fundação Nacional do Sono, cerca de 60% a população mundial sofre de insônia por ansiedade, depressão, estresse, preocupação, trabalho noturno ou alterações hormonais. Apesar de tantos problemas, garantir uma qualidade de sono é essencial para a saúde, afinal, é durante o sono que o organismo exerce as principais funções restauradoras do corpo, como…

Desperte em você um mulher PODEROSA
|

A beleza vem de dentro: pele, cabelo e unha

Evidências científicas comprovam que cuidar da imagem social aumenta a autoestima e a confiança na capacidade para pensar e enfrentar os desafios da vida. Alguns estudiosos comparam a autoestima com o sistema imunológico, pois quando ela está elevada pode fornecer resistência, força e capacidade de regeneração. Ao decorrer da vida devido ao envelhecimento, a correria…