O nosso sistema digestivo, que começa na boca e vai até o final do intestino, possui vários órgãos que trabalham em conjunto para permitir uma digestão adequada e uma boa absorção. Um passo muito importante desse processo é a produção de enzimas para degradar todas as moléculas em pedaços menores para que possamos utilizá-las. Essas…
O sono é um fator muito importante tanto para saúde quanto para estética. É durante o sono que nosso corpo se recupera, regenera e se prepara para um novo dia. Quando falamos em sono de qualidade isso não significa apenas dormir 8H por noite, significa dormir de forma profunda e constante e principalmente acordar disposto…
Os adoçantes naturais são retirados de vegetais ou frutas e são utilizados para substituir o açúcar em várias preparações, desde simplesmente adoçar o café até utilizar em receitas mais elaboradas. Além disso, a maioria dos adoçantes não possuem valor calórico, uma vez que não são metabolizados pelo corpo, sendo utilizado como estratégia para diminuir o…
