Suplementação no Crossfit
O crossfit é um exemplo de treinamento funcional de alta intensidade, o qual promove força e condicionamento, sendo utilizado para otimizar a competência física em, no mínimo, dez domínios, dos quais cabe citar: resistência cardiovascular/respiratória, força, flexibilidade, potência, velocidade, coordenação, agilidade, equilíbrio e precisão. A rotina de treinos do Crossfit é baseada em movimentos variados…