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Vitaminas A, C e D para Imunidade
O estado nutricional do indivíduo e o seu sistema imunológico estão intrinsecamente ligados, de tal forma que os alimentos, nutrientes e compostos bioativos podem modular
Suplementação no Crossfit
O crossfit é um exemplo de treinamento funcional de alta intensidade, o qual promove força e condicionamento, sendo utilizado para otimizar a competência física em,
Manejos Nutricionais para Modulação Intestinal
Alimentação, estresse, fármacos. Esses são alguns dos fatores que afetam a microbiota intestinal. Mas o que é a microbiota intestinal? É toda comunidade de microorganismos
Ômega 3 e Dislipidemia
A Dislipidemia é definida como alteração plasmática das lipoproteínas. Os eventuais tipos são característicos de aumento nas concentrações de triglicérides (hipertrigliceridemia) quando há um aumento
Suplementação para acne
A acne vulgar é uma dermatose (doença de pele) crônica em que ocorre por conta do bloqueio dos folículos pilosos da pele devido ao acúmulo
Suplementação para H. pylori
Helicobacter pylori – também chamada H. pylori – é uma bactéria que infecta a mucosa do estômago, a causa da infecção está ligada à transmissão
Vitaminas B6, B9 e B12 na Imunidade
A nutrição é um dos principais fatores para a manutenção da saúde imunológica e desde o auge da pandemia de COVI-19 a preocupação com a
Interações entre drogas e nutrientes
Determinados nutrientes podem causar alterações na farmacocinética e farmacodinâmica de algumas drogas. Ou seja, conseguem afetar a biodisponibilidade, absorção, metabolismo, excreção ou até mesmo o
DHEA: Tudo o que você precisa saber
A dehidroepiandrosterona (DHEA) é um hormônio produzido pela glândula suprarrenal muito utilizado por mulheres para manter a qualidade de vida e saúde metabólica após os
Termogênese e UCP’s
Nosso corpo produz energia e realiza a respiração celular através de um sistema complexo nas mitocôndrias que envolve a criação de um gradiente de prótons,
Janela Anabólica: Realmente existe?
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PACKS: Devemos Suplementar?
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Estratégias nutricionais para IRONMAN®
IRONMAN® é um esporte de endurance que tem duração de 14 horas e une três longas modalidade: 3,8km de natação, 180km de ciclismo e 42km
Cranberry e seus benefícios
Cranberry é uma fruta rica de diversos nutrientes, dentre eles a nossa querida vitamina C. Essa fruta possui diversas aplicabilidade clínicas devido os seus poderosos
Barra de proteina: Aplicabilidades
As proteínas são essenciais para várias funções do corpo. Elas atuam como enzimas, catalisando reações químicas, estão envolvidas no transporte de substâncias e têm papéis
Pimenta preta e emagrecimento
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Vitamina B3 e B6 para testosterona
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Diuréticos e definição muscular
Nos rins existem estruturas responsáveis pela regulação do volume e composição sanguínea, bem como a formação da urina e eliminação de produtos do metabolismo. Nessas
Óleo de Cártamo e Emagrecimento
A suplementação do óleo de cártamo tem sido bastante empregada para a redução de gordura corporal, mas será que este efeito realmente acontece? No geral,
Chlorella
A Chlorella é uma microalga presente no ecossistema marítimo e possui uma alta capacidade de captação de oxigênio, essa característica é fundamental para a otimização