O que é própolis?
Própolis é uma substância natural, produzida pelas abelhas para proteção da colmeia. Devido às suas propriedades imunológicas, se tornou ainda mais popular durante a pandemia do covid-19.
O extrato de própolis possui mais de trezentas substâncias, dentre as quais se destacam os flavonóides, como a galangina, quercetina, pinocembrina e kaempferol, além de terpenóides e fenilpropanóides como os ácidos cafeico e clorogênico, que são responsáveis por suas diversas atividades biológicas como ação antimicrobiana, antioxidante, antitumoral e reforçadora do sistema imunológico. Dentre os principais tipos de própolis comercializadas, a própolis verde é a mais popular e estudada.
Pra que serve ?
Algumas das principais aplicabilidades da própolis são:
- Ação antiiflamatória:
Por ser fonte de substâncias como ácido cafeico, a quercetina, a narigenina, que combatem mediadores inflamatórios, a própolis verde já demonstrou reduzir a inflamação crônica em pessoas com diabetes tipo 2;
- Atividade antibacteriana :
A potente atividade antimicrobiana da própolis já foi demonstrada pela sua capacidade de inibir o crescimento da bactéria Helicobacter Pylori (H-Pylori) causadora de gastrite, úlcera e câncer de estômago;
- Antifúngica:
A própolis já demonstrou ter uma importante atividade fungicida e fungistática em testes in vitro contra leveduras causadores de onicomicoses;
- Saúde intestinal:
Os polifenóis da própolis podem inibir o crescimento de bactérias patógenas como Clostridium spp, Staphylococcus aureus e bacteriosídeos spp e reduzir sua adesão às células intestinais humanas;
- Própolis e covid-19:
Estudos in vitro já mostraram que a própolis pode inibir as interações vírus- célula hospedeira que aumentam a inflamação e replicação viral. Além disso, estudos recentes com pacientes hospitalizados com COVID-19 que receberam própolis verde brasileira ou uma combinação de mel e Nigella sativa mostraram eliminação viral mais precoce, recuperação dos sintomas, alta hospitalar e menos mortalidade do que os pacientes que receberam apenas os cuidados padrão!!
Como usar?
As doses variam em torno de 70 a 500mg, a depender da opção terapêutica para qual a própolis será destinada.
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Este texto foi escrito por Daniele Guedes (@danieleguedesnutri, baseado em artigos científicos. Todo material utilizado pode ser disponibilizado quando requerido. Se você ficou com alguma dúvida entre em contato conosco pelo e-mail: [email protected]. Respeite nosso material intelectual. Sempre que usar nossos textos, mencione o nome do autor e do site, por favor. Acompanhe-nos nas redes sociais e não perca nenhuma notícia e/ou promoção (busque por @certosaude)
