O emagrecimento é o processo em que o peso perdido é referente à redução do percentual
de gordura corporal, as estratégias utilizadas para diminuir a massa gordurosa do corpo é
praticando exercício físico e adotando um plano alimentar personalizado. Para colaborar
nesse processo, estudos científicos vêm comprovando que algumas substâncias presentes
em alimentos podem auxiliar na eliminação de gordura do corpo humano, como a sinefrina.
A sinefrina é uma substância conhecida devido a sua ação termogênica que pode ser
encontrada na laranja amarga (Citrus Aurantium) ou laranja azeda ou laranja sevilha. É
importante salientar que os frutos e extratos secos da Citrus Aurantium não contém grande
quantidade dessa substância, portanto, é importante buscar suplementos alimentares para
que tenha uma quantidade suficiente para o efeito termogênico.
A ciência comprova que dose a partir de 3mg\kg de p-sinefrina (sua forma mais ativa)
consegue colaborar para oxidação de gordura e aumento da taxa metabólica de repouso.
Os mecanismos de ação propostos pelos estudiosos é que a estrutura p-sinefrina tem a
capacidade de se ligar aos adrenoceptores β-2 e β-3 que são responsáveis por ativar
AMPc, aumentando a lipólise. Além disso, a sinefrina é um poupador de glicogênio por
utilizar mais a via da beta-oxidação do que a via glicolítica.
Uma das maiores dúvidas dos consumidores ou possíveis consumidores são os riscos
colaterais devido a fórmula molecular da p-sinefrina ser isômero (semelhante) à da efedrina,
que é um medicamento vasopressor – ou seja – ele contrai os vasos do corpo aumentando a
pressão arterial e a frequência cardíaca de forma muito significativa, por isso, alguns
indivíduos acreditam que a p-sinefrina poderia levar a taquicardia. Entretanto, evidências
científicas vêm comprovando que a p-sinefrina não aumenta a frequência cardíaca e os
efeitos observados com a efedrina não podem ser extrapolados para p-sinefrina e o que
justifica isso é que a p-sinefrina tem um grupo hidroxila (OH) na sua estrutura química e a
efedrina não tem. A p-sinefrina por possuir OH, não atravessa facilmente a barreira
hematoencefálica e não é um estimulante do sistema nervoso central.
Esse texto foi escrito por Luana Carvalho (@luacarvalhonutri), baseado em artigos
científicos. Todo material utilizado pode ser disponibilizado quando requerido. Se você ficou
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