O Citrus Aurantium, mais conhecido como laranja amarga, possui diversos potenciais terapêuticos, atividades anticancerígenas, antimicrobianas, ansiolíticas, antiobesidade, antioxidantes, pesticidas e antidiabéticas. A sua composição química é muito rica e inclui vitaminas, minerais, compostos fenólicos, terpenóides e alcalóides. Um alcalóide muito conhecido é a sinefrina que possui, entre outros benefícios, grande potencial de redução de gordura.

A sinefrina tem sua ação nos receptores adrenérgicos do corpo e estimula a lipólise, ou seja, perda de gordura. No entanto, são agonistas relativamente fracos desses receptores adrenérgicos, portanto não produzem efeitos cardiovasculares negativos, sendo uma opção segura e interessante para quem busca perda de peso.

Como possui efeito adrenérgico, esse ativo também tem relação com a melhora de performance esportiva, já que estimula a liberação de adrenalina e noradrenalina. Além disso, também possui efeito de supressão de apetite, sendo ainda mais interessante para quem busca emagrecimento.

Consumir próximo às refeições ou antes da atividade física são recomendadas pelo efeito de saciedade e de melhora de disposição. Doses de 500mg são seguras e produzem bons resultados. Portanto, se você quer dar aquela “secada” pro verão, é, sem dúvidas, uma excelente opção.

Esse texto foi escrito por Eduardo Novaes, baseado em artigos científicos. Todo material utilizado pode ser disponibilizado quando requerido. Se você ficou com alguma dúvida entre em contato conosco pelo e-mail nutricao@177.154.191.246. Respeite nosso material intelectual. Sempre que usar nossos textos, mencione o nome do autor e do site, por favor. Acompanhe-nos nas redes sociais e não perca nenhuma notícia e/ou promoção (busque por @certosaude)

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