Você com certeza já deve ter ouvido falar sobre a ação da L carnitina para o emagrecimento, existem pessoas que defendem e outras que odeiam, mas hoje não vamos entrar nesta seara, vamos tratar de um assunto um tanto quanto mais aprofundado, afinal, a L carnitina possui outras atividades além da mais convencional. O primeiro ponto que abordaremos é sobre a sua atividade no estímulo da maturação de oócitos em mulheres que possuem problemas para engravidar, ou seja, ela deixa o ambiente favorável para que a gravidez ocorra, ademais, existem benefícios para a regulação dos hormônios, progesterona, estradiol e LH, responsáveis por coordenar o processo de fecundação. As doses recomendadas para essa função são de 3g. Outro fator que a L-carnitina atua é sobre a proteção hepática, diversos estudos com um delineamento apontou para a redução de enzimas hepáticas que estão relacionadas com a lesão no órgão, as doses para este efeito são de 3g. Então, você que consome bebida alcoólica com frequência, possui algum grau de esteatose hepática ou distúrbio hepático, a L-carnitina pode ser um fator benéfico ao tratamento. Por outro lado, a L-carnitina pode ser utilizada para conter a inflamação em pacientes hospitalizados devido o seu papel na inflamação, redução do catabolismo proteico que consequentemente leva a redução de massa muscular e peso corporal, que são fatores de risco para a severidade da doença em que o paciente esteja cursando. Ademais, a L-carnitina pode ser utilizada como um redutor de fadiga para pacientes com hipotiroidismo, já que nesta condição uma das queixas mais recorrentes é a fadiga física e mental. As doses para este efeito são de 2g, sendo o beneficio observado após 4 semanas de uso.

 

“Esse texto foi escrito por Michel Sueira, baseado em artigos científicos. Todo material utilizado pode ser disponibilizado quando requerido. Se você ficou com alguma dúvida entre em contato conosco pelo e-mail nutricao@177.154.191.246.”

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