BCAA no esporte: inútil?

BCAA no esporte: inútil?

O BCAA é um suplemento alimentar constituído pelos aminoácidos de cadeia ramificada, que são os aminoácidos essenciais Leucina, Isoleucina e Valina. Na internet há muitas polêmicas e discussões acerca desse suplemento, já que as pessoas afirmam ser ineficiente e completamente inútil para pessoas que praticam academia. É comum encontrar argumentos dizendo que para objetivos como…