Cafeína para pré-treino

Cafeína para pré-treino

PorAlan Matheus

A cafeína é uma substância amplamente consumida em todo o mundo, conhecida por seu efeito estimulante. Ela pode ser encontrada naturalmente em várias plantas, como o café, chá e cacau, e também é adicionada a bebidas como café, refrigerantes, chás, bebidas energéticas e suplementos pré-treino. Em média, os adultos consomem cerca de 200 mg de…

Pré-Treino – O que é, para que serve, como e qual tomar?

Pré-Treino – O que é, para que serve, como e qual tomar?

PorSamuel Lopes

Os Pré-Treinos são suplementos com uma grande procura por pessoas que praticam exercícios físicos, eles possuem uma composição que varia muito de fabricante para fabricante, mas no geral trazem a junção de ingredientes que otimizam o funcionamento do corpo. Ok, mas afinal para que serve??? Bom.. o Pré-Treino tem a finalidade de melhorar o desempenho…