Diversos nutrientes como as vitaminas e minerais influenciam o funcionamento do organismo corporal, porém, em uma rotina puxada em exercícios físicos, trabalho ou estudo nem sempre é possível consumir todos os nutrientes necessários para manter o corpo saudável. O ZMA é um suplemento alimentar que combina os nutrientes zinco, magnésio e vitamina B6, que tem…
A Coenzima Q10 é uma enzima produzida naturalmente pelo corpo e está presente em todas as células do organismo, sobretudo em órgãos de grande funcionalidade como o coração, rins, fígado e cérebro que necessitando de maior quantidade de energia. Essa substância participa de várias funções bioquímicas nas células, porém, sua atividade mais importante acontece dentro…
Você quer mais energia e performance no seu treino?? Se sim, então vem que eu vou te ajudar!!!! Existem várias estratégias nutricionais para a melhora do desempenho físico, e dentre elas estão a utilização de carboidratos. A palatinose ou isomautulose é um carboidrato de absorção lenta e de alta qualidade, ele é extraído da beterraba…
Os repositores energéticos, também conhecidos como bebidas hidroeletrolíticas são uma mistura de carboidratos, vitaminas e minerais. Tendo como maior objetivo melhorar a performance do atleta aumentando ou mantendo a energia deles por mais tempo. Esse tipo de suplemento é utilizado em casos de exercícios físicos longos e intensos que ultrapassem pelo menos 1 hora de…
É consenso entre os variados profissionais da área de saúde, que o Magnésio é um dos nutrientes mais importantes e fantásticos a serem consumidos pela população. Mas finalmente, o que é o Magnésio? Ele é um mineral encontrado em alimentos como cereais (granola, arroz, aveia) além das oleaginosas como o amendoim, castanha do Pará ou…
