Multivitamínicos: O que são? Pra que servem? Como usar?

Multivitamínicos: O que são? Pra que servem? Como usar?

O que são? Os multivitamínicos são suplementos compostos por vitaminas (A, B,C, D, E)  e minerais (Zn, Ca, Mg, Se, Fe, Cr), sendo uma alternativa para fornecer esses nutrientes além da alimentação. As vitaminas e minerais são suporte para o metabolismo energético, desenvolvimento cognitivo e saúde imunológica e a carência desses micronutrientes pode causar indisposição,…