ÔMEGA-3: o que é? Para que serve? Como utilizar?
O ômega-3 é um ácido graxo poli-insaturado de cadeia longa composto por ácido eicosapentaenóico (EPA) e ácido docosahexaenoico (DHA) e devido a essas propriedades e os seus inúmeros benefícios ao corpo humano, é considerado uma gordura de excelente qualidade nutricional. O EPA está mais vinculado a funções corporais, como tratamento de dores crônicas, melhora da…